在我们的生活中，减肥是一项永恒的话题，尤其是对女性而言，月经期的到来往往会对减肥计划产生影响。很多人会在这段时间因为 hormonal changes（激素变化）的影响，感到体重的波动，甚至可能会出现食欲增加等情况。然而，有一些秘方和策略可以帮助在月经期间进行有效的减肥，并且一周瘦下15斤的目标虽然听起来难以实现，但如果你采取合理的方式和科学的方法，也许会有所收获。